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frases, legendas e posts de anti estresse

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A argiloterapia tem diversos benefícios, incluindo uma ação detox e anti inflamatória e também menos estresse! Agende já uma sessão. #AhazouBeauty #beleza #bemestar #esteticafacial #limpezadepele #peeling #skincare #saúde
O massoterapeuta nos proporciona saúde, bem estar, relaxamento e anti-estresse.?‍♀?‍♂ #AhazouSaude #25demaio #massoterapeuta #diadomassoterapeuta #massagem #relax #terapiascomplementares #bemestar #vivabem #saude #frase
A #acne é um sofrimento para adolescentes, isso já sabemos! Mas você já ouviu falar da acne adulta? ? Ela pode começar a partir dos 25 anos ou iniciar na adolescência e persistir na idade adulta. E é mais comum do que você imagina! ? O tratamento da acne adulta é mais difícil do que na pele dos adolescentes. Porém, tem tratamento sim! ? Vários fatores podem ser desencadeantes ou agravantes: exposição ultravioleta, estresse, ingestão de Whey protein, obesidade, dieta de alto índice glicêmico, tabagismo, alterações do sono, cosméticos, medicações, lavagem excessiva da pele, poluição, condições hormonais e etc. ? Como tratar? Com uma boa rotina de limpeza, proteção solar e ácidos. Se o caso for mais agravado, é possível associar medicamentos sistêmicos como espironolactona (antiandrogênico) e isotretinoína (Roacutan). Além disso, se necessário, podemos associar peeling, lasers, luz pulsada e luzes que possuem ação anti-inflamatória. O importante é consultar uma dermatologista e cuidar sempre bem da pele! #esteticafacial #ahazou #acneadulta #acne #espinhas
10 maneiras de reduzir o envelhecimento precoce da pele: 1) Proteja sua pele do sol todos os dias: não importa se você está na rua ou no trabalho, a proteção solar é essencial. 2) Aplique autobronzeador ao invés de bronzear: você está envelhecendo prematuramente a sua pele. A produção da cor é uma forma da pele se proteger da agressão do sol. 3) Pare de fumar agora: o tabaco destrói suas fibras de colágeno, diminui a renovação das células e a oxigenação dos tecidos. Traz uma pele seca, opaca, amarelada, manchada e enrugada. 4) Hidrate-se sempre! Beber água mantém a hidratação da pele, retardando o envelhecimento e ressecamento. 5) Alimente-se saudavelmente, pode parecer clichê mas tudo o que você ingere reflete na saúde da sua pele. 6) Evite o álcool em excesso, ao ingerir substâncias alcoólicas seu corpo faz um esforço maior para digeri-las e com isso perde a hidratação da pele. 7) Durma cedo, manter uma rotina de sono regular é essencial para manter a viçosidade da cútis. 8) Inicie uma rotina de beleza, cremes anti idade são ótimos aliados para manter a pele mais jovem e sem rugas. 9) Massagens faciais estimulam a produção de colágeno e auxiliam na abertura dos poros, são perfeitas para se fazer ao aplicar cremes ou séruns faciais. 10) Sorrir, é sempre o melhor remédio. Evite o estresse e alterações de humor que possam provocar expressões faciais muito tensas. Seja leve. #sorrir #estetica #esteticafacial #esteticista #vidasaudavel #envelhecimento #rugas #esteticaporamor #ahazou #braziliangal #beleza #dicas #dicasdebeleza
A Terapia Capilar é a associação de diversos procedimentos para deixar seus fios e couro cabeludo bonitos e saudáveis. Os principais métodos indicados são: ✅. Detox Capilar: regenera o couro cabeludo e ajuda nos casos de descamação e excesso de oleosidade; ✅. Aromaterapia: através dos óleos essenciais e vegetais e ajudam na queda capilar, têm ação fungicida e anti-inflamatória; ✅. Argiloterapia: desintoxica o couro cabeludo e ajuda os fios a nascerem saudáveis; ✅. Alta frequência: o campo eletromagnético do aparelho ativa a circulação sanguínea fortalecendo o folículo piloso combatendo os danos provocados por químicas nos fios e couro, como coloração, progressivas, tratamentos térmicos etc; ✅. Massagem Capilar: alivia o estresse e tensão ativando a circulação sanguínea aumentando o transporte de nutrientes até os fios, tornando-os saudáveis e fortes; ✅. Microagulhamento: através de microagulhas, estimula as células de crescimento capilar, sendo um ótimo procedimento para calvície e afinamento do folículo capilar. Procure um profissional qualificado para que ele te indique os melhores procedimentos a serem associados para você! #cabeloperfeito #AhazouBeauty #cabelo #nutrição #TerapiaCapilar #reconstrução #hair #FiosSaudáveis #courocabeludo #AhazouBeauty
O pilates traz diversos benefícios para o praticante: ? mobilidade e flexibilidade ? alivia as dores ? trabalha a respiração ? anti-estresse ? fortalecimento e postura Se exercitar é importante, não se esqueça! #AhazouSaude #pilatesbody #pilates #fitness #workout #beneficios #saude #bem-estar #AhazouSaude
Manjericão é uma peça chave para a vida de qualquer pessoa. Ele não é apenas anti-inflamatórias e anti-bacterianas, também possui nutrientes essenciais para o corpo e a mente, como as vitaminas A, C e K, além de manganês, cobre, cálcio, ferro e gorduras omega-3. 🍃 Tratamento de resfriados; 🍃 Alívio de tosse; 🍃 Melhorar o sistema imunológico; 🍃 Anti-estresse; 🍃 Melhora da visão; 🍃 Melhorar a pele; 🍃 Melhora a saúde bucal; 🍃 Elimina pedras nos rins; 🍃 Tratar problemas de estômago; 🍃 Alívio de dor de cabeça; 🍃 Sistema cardiovascular; 🍃 Sistema respiratório; 🍃 Sistema nervoso. Esse tempero fresco maravilhoso, vai desde de molhos, pizzar, até temperos para frangos, saladas e sopas. E na sua sua cozinha, qual prato ele não fica de fora? #ahazoutaste #temperosfrescos #dicas #saude #beneficios #culinaria #gastronomia #foodlover #manjericao
A massagem relaxante é focada em aliviar o estresse e reduzir tensões musculares. Existem alguns tipos diferentes dessa massagem, sendo eles anti-estresse, aromaterapia que combina a massagem com o estado emocional despertado pelo olfato, Do-in, mais conhecida como auto-massagem, facial, que aumenta a elasticidade e circulação sanguínea, além de diminuir olheiras e reflexologia, que trata em pontos de reflexo do corpo . Todas elas são essenciais para nosso bem-estar, qual vamos marcar primeiro? Entre em contato para agendar seu horário! #massagemrelaxante #ahazou #oqueé
? Sente-se no chão ou na borda de uma cadeira,o importante é manter a coluna ereta. ? Coloque as mãos na sua barriga. ? Ao inalar pelas narinas, seu abdômen deve ir se projetando a frente. ?Expire de uma vez só, expulsando todo o ar pelas narinas, puxando o umbigo pra dentro. ? Repita a inalação, seguida exalação vigorosa 20 vezes. #AhazouSaude #meditacao #respiracao #dicas #movimentosdarespiração ##meditation #yoga #yogainspiration #anti-estresse #KapalabhatiPranayama #pranayama
É importante que você mantenha seu prato colorido variando legumes, folhas e frutas. Dessa forma você pode manter seu corpo equilibrado com a ingestão de nutrientes, vitaminas e minerais necessários à saúde. Confira os benefícios das diferentes cores dos alimentos; ? Alimentos alaranjados: Fontes de vitaminas A, C e do complexo B. Seus antioxidantes combatem os radicais livres do nosso organismo e ajudam a fortalecer o sistema imunológico. ? Alimentos vermelhos: Esses alimentos contribuem no combate ao colesterol e ajudam a prevenir alguns tipos de câncer, pois atuam como antioxidante, combatendo os radicais livres a no nosso organismo. São importantes também para a circulação do sangue e previnem o estresse físico e mental. ?Alimentos Roxos: Mantém a saúde da pele e ajudam a melhorar o sistema nervoso e a prevenir doenças do coração e dos músculos. E também ajuda a dar mais disposição, tanto mental quanto física. ?Alimentos Verdes: Fontes de cálcio, ferro, potássio e vitaminas A, C, K. São ricos, principalmente, em magnésio. Possuem propriedades anti-inflamatórias e ajudam a prevenir anemias e doenças cardiovasculares. Que tal misturar algumas cores na sua alimentação? ? #alimentação #cores #vitaminas #ahazou #bandbeauty #nutrição #ahazousaúde #comamelhor #saúde
Quem sofre com as terríveis crises de enxaqueca sabe como ela pode atrapalhar muito na qualidade de vida, mas você sabia que alguns alimentos podem ser um aliado na prevenção da enxaqueca? Confira 9 alimentos que são seus aliados para manter a dor bem longe. Salmão, sardinha e atum: são ricos em ômega 3 Oleaginosas: ricas em selênio (responsáveis por diminuir o estresse) Cenoura: Por ser rica em antioxidantes ajudam a reduzi a dor Chia e linhaça: essas sementes também são muito ricas em ômega 3 Suco de couve: suas propriedades antioxidantes ajudam a combater a inflamação Ovos: ricos em vitaminas do complexo B Banana: Ajudam a aumentar a sensação de bem-estar e a qualidade de sono Chá de gengibre: Possui propriedades analgésicas e anti-inflamatórias Batata: Rica em magnésio Com uma alimentação mais equilibrada e com alimentos que ajudam na prevenção da enxaqueca sua qualidade de vida pode melhorar muito. #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #saude #viverbem #editaveisahz #AhazouSaude #dicas #enxaqueca #nutrologo
A massagem anti stress estimula a liberação da ocitocina e outros hormônios anti estresse. Vamos agendar a sua? 🤩 #AhazouSaude #massagem #massoterapeuta #massoterapia #quickmassage #relax
O abacate ajuda na metabolização do colágeno, substância que dá firmeza à pele. - O abacate pode agir como anti-inflamatório natural e antienvelhecimento, além de reduzir os níveis de glicose no sangue diminuindo o estresse. A ação anti-inflamatória que a ingestão do abacate proporciona é graças a vitamina E. O abacate é fonte de ômega 6, ômega 9 e ômega 7. Esses nutrientes mantém o equilíbrio no organismo, auxiliando a perda de gordura corporal. Além disso, ele pode ser incluído na dieta porque é rico em fibras, o que garante o funcionamento do intestino, além de saciar a fome. #abacate #alimentos #saudável #ahazou #benefícios
A Argila Rosa hidrata, tonifica e limpa a pele profundamente eliminando as toxinas e impurezas dos poros cutâneo e do couro cabeludo. Promove elasticidade e maciez, itens indispensáveis para uma pele saudável. A argila rosa é a mistura da branca com a vermelha, muito utilizada e recomendada no tratamento de peles sensíveis e delicadas. Ela é rica em óxido de ferro, que tem papel importante na respiração celular e na transferência de elétrons, mantendo a pele hidratada e com maior elasticidade. Quem deve usar? Pode ser usado em todos os tipos de pele, principalmente as peles sensíveis, delicadas, avermelhadas, com tendência alérgicas ou irritadas, desidratadas, acneicas, com vasinhos e rosáceas. Propriedades: Tonifica, hidrata e limpa a pele ; Antisséptico, adstringente, esfoliante e cicatrizante ; Anti-inflamatório, revitalizante e suavizante ; Benefícios: Tonifica, hidrata e limpa a pele ; Promove elasticidade e maciez a pele ; Possui efeito antioxidante e melhora a circulação sanguínea ; Evita o aparecimento de cravos e espinhas ; Remove toxinas, combate gordura localizada e celulite ; Elimina a caspa e a oleosidade do couro cabeludo ; Estimula o crescimento do cabelo ; Devolve o brilho natural para a pele e cabelo ; Previne o aparecimento de rugas ; Tem propriedades cicatrizantes e suavizantes ; Diminui o estresse e reduz medidas ; Combate a flacidez, evitando o envelhecimento precoce #esteticafacial #dicas #ahazou #tratamento #bandbeauty
A folha de louro pode ser usada como tempero em massas, carnes, caponatas e muito é muito comum que se use para temperar feijão. Agora vamos saber os benefícios para a saúde: 🍃Folha de louro auxilia na digestão; 🍃É fonte de vitaminas e antioxidantes; 🍃Folha tem propriedades anti-inflamatórias e analgésicas; 🍃Louro ajuda a regular o fluxo menstrual; 🍃Atua como diurético natural; 🍃Chá de louro ajuda a amenizar estresse e ansiedade. #ahazoutaste #temperosfrescos #dicas #saude #beneficios #culinaria #gastronomia #foodlover #louro

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